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September/2004
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2004/09/30 よるごはん
□さんま
□ほうれん草とわかめの酢味噌和え
□かぼちゃのバターしょうゆ和え
□大豆とにんじんと昆布の煮物
□トマト・みょうが・らっきょ・オリーブ
夫がダイエットを始めた・・（笑）
食事は作らんでいい〜と言われたけどそういうわけには行かず・・しばらくこんなヘルシーメニュー続く我が家になると思います・・（笑）
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2004/09/27 よるごはん
□記録なし・・（笑）
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2004/09/26 よるごはん
□秋のきのこシチュー
（えりんぎ・しめじ・えび・ほたて・にんじん・じゃがいも・たまねぎ・ブロッコリー）
□コールスロー（キャベツ・にんじん）
□白身魚のフライ
□ゆで卵・ぷちとまと
Azusaに3日間「きのこシチュ〜きのこシチュ〜！！」言い続けられて・・やっとこさ・・作る気になった（笑）
別炒めしておいて最後にあわしたのできのこの味いっぱい・・美味しかった♪
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2004/09/23 よるごはん
□鶏肉と野菜のピリ辛甘酢
（なす・ごぼう・にんじん・ピーマン・ごま）
□ゆり根の茶碗むし
□豚肉とセロリ葉の炒め物
□ふきの煮びたし
・・・・・・・・・etc
横着してレンジで茶碗蒸し作ったらプリンみたいになった・・(;^_^A
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2004/09/21 よるごはん
□ブリと大根の煮物
□ゴーヤとスライスオニオンとシメジのおかか和え
□サラダほうれん草とカルフール鶏とゆで卵とトマトの和風サラダ
□豚汁
大根があるのに大根買ってきてたので大根料理が続きます・・・・（笑）
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